Курсовая лечебная гимнастика при сколиозе

На нашем сайте вы сможете загрузить «Курсовая лечебная гимнастика при сколиозе» в DJVU, JAR, HTML, TCR, LRF, RTF, PRC CHM, FB2, TXT, МОВІ, LIT, PDF, AZW3, DOC, EPUB, isilo! ЛФК сочетается с режимом сниженной статической нагрузки на позвоночник. ЛФК проводят в форме групповых занятий, индивидуальных процедур, а также индивидуальных заданий, выполняемых больными самостоятельно.

Методика ЛФК определяется также степенью сколиоза: Упражнения лечебной гимнастики должны служить укреплению основных мышечных групп, поддерживающих позвоночник — мышц, выпрямляющих позвоночник, косых мышц живота, квадратные мышцы поясницы, подвздошно-поясничных мышц и др. Из числа упражнений, способствующих выработке правильной осанки, используются упражнения на равновесие, балансирование, с усилением зрительного контроля и др.

Поэтому любой комплекс упражнений делится на три основных этапа: Упражнения желательно делать в просторном, проветренном помещении с большим стеновым зеркалом и подстилкой для упражнений, выполняемых лежа. Сам комплекс состоит из нескольких частей: Отдых между упражнениями производится в исходном положении, то есть если упражнение выполняется лежа на спине, отдыхаем мы также в этом положении, вставать или садиться не надо. Многие упражнения такие, как например, показаны ниже можно выполнять дома, самостоятельно, но при сколиозах с большой деформацией позвоночника необходимо заниматься со специалистом Вводный этап.

Все упражнения ЛФК традиционно начинаются с упражнений по разгрузке позвоночника.

Сколиоз. Лечебная физкультура при сколиозе — реферат

Классическое упражнение — ходьба на четвереньках. Длительность выполнения минуты. Теперь приступаем к вводному этапу нашего комплекса. На этом этапе мы делаем разминку, готовим наш организм к выполнению упражнений основного этапа. Упражнение заключается в следующем: Это необходимо для выравнивания осанки, её активной коррекции. Дыхание задерживать не надо. Основная стойка ноги на ширине плеч, руки опущены.

На счёт 1 — поднять руки вверх — вдох, на счёт — потянутся, на 4 — опустить руки, расслабится — выдох. Упражнение выполнить 4 — 5 раз. Сохранить правильную осанку 3.

На счет от 1 до 4 — круговые движения плеч назад — 4 раза, при этом руки опущены, плечи расправлены.